На главную
Результаты поиска “Какое расстояние должно быть от электростолба до дома”
Расстояние от построек до забора по ГОСТУ/Как выбрать место под баню.
 
04:26
Заказать у нас баню: http://bit.ly/2CcB5Ss Рекомендуем чугунные печи для русской бани! http://bit.ly/2lb4MeO Самый распространенный вопрос - где расположить баню на участке? Как распланировать загородный земельный участок под застройку? Где строить дом? Где можно, а где нельзя?! Мы обратились к СНИПУ и выяснили все правила. ____________ Спасибо всем за просмотр! Подпишись, если понравилось, напиши в комментарии, если интересно задать вопрос! -Строительство бань по уму в Челябинске, Москве, Екатеринбурге, Уфе! -Построим вам отличную баню! 8-951-797-04-07 Наш сайт: http://Ваша-баня.рф Наша группа в ВК: https://vk.com/jivayarusskayabanya Мы в однокласcниках: https://ok.ru/profile/588168110102 Наш инстаграм: https://www.instagram.com/jivaya_russkaya_banya/ Наш канал в ютуб: https://www.youtube.com/channel/UChCUq4iRQv0Fqn8mbuuIa6A?sub_confirmation=1 Обещал прикрепить подробную информацию: СНиПы №30-02-97 «Планировка и застройка территорий садоводческих объединений граждан » утверждены постановлением Госстроя РФ от 10 сентября 1997 г. N 18-51. 6.1* Площадь индивидуального садового (дачного) участка принимается не менее 0,06 га. 6.7* Минимальные расстояния до границы соседнего участка по санитарно-бытовым условиям должны быть: от жилого строения (или дома) — 3 м; от других построек — 1 м; При возведении на садовом (дачном) участке хозяйственных построек, располагаемых на расстоянии 1 м от границы соседнего садового участка, следует скат крыши ориентировать на свой участок. Как следует из СнИПа соседи нарушают нормы по расположению своих построек, таким образом вы имеете право обратиться в суд и иском о сносе построек и срок их построек значения не имеет А касаемо навеса, то он должен быть только на вашем участке, но не более 1 м, если расстояние более 1 м., то Вам нечего переживать Подробнее на Правовед.ru: https://pravoved.ru/question/793648/ Согласно СНиП 30-02-97 СТРОИТЕЛЬНЫЕ НОРМЫ И ПРАВИЛА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПЛАНИРОВКА И ЗАСТРОЙКА ТЕРРИТОРИЙ САДОВОДЧЕСКИХ ОБЪЕДИНЕНИЙ ГРАЖДАН, ЗДАНИЯ И СООРУЖЕНИЯ 6.7 Минимальные расстояния до границы соседнего садового участка по санитарно-бытовым условиям должны быть, м: от садового дома — 3; от постройки для содержания мелкого скота и птицы — 4; от других построек — 1; от стволов высокорослых деревьев — 4, среднерослых — 2; от кустарника — 1. 6.8 Минимальные расстояния между постройками по санитарно-бытовым условиям должны быть, м: от садового дома и погреба до уборной — 12; до душа, бани и сауны — 8; от колодца до уборной и компостного устройства — 8; до постройки для содержания мелкого скота и птицы, душа, бани, сауны — 12; от погреба до компостного устройства и постройки для содержания мелкого скота и птицы — 7. Указанные расстояния должны соблюдаться как между постройками на одном участке, так и между постройками, расположенными на смежных участках. Подробнее на Правовед.ru: https://pravoved.ru/question/793648/ Продвижение канала YouTube: http://vk.com/velizhanini
Просмотров: 283051 Живая Русская Баня
Расстояние до забора от построек по ГОСТу ("1 Канал")
 
02:13
Полная коллекция видео о заборах: http://www.foto-zaborov.ru/video Репортаж на Первом канале ТВ (Россия), рассказывающий о требованиях ГОСТ к расстоянию, на котором можно располагать постройки и деревья от забора на Вашем участке. Очень важно при обустройстве Вашего земельного участка все постройки на нём, а также садовые растения были расположены в соответствии с требованиями ГОСТа - с соблюдением минимально допустимых расстояний до границ участка. Это - как минимум залог того, что у Вас не возникнет спорных вопросов с Вашими соседями.
Просмотров: 634728 Иван Городницкий
Ввод кабеля в дом
 
13:36
Ввод кабеля в дом от столба. Я решил завести электричество в дом от электрощита, который установленный возле столба на границе участка. Так как расстояние довольно большое, около 30 метров, то принял решение сделать ввод кабеля под землей. Для этого прокопал траншею, глубиной около 60 см. В нее в пластиковой технической трубе ПНД диаметром 20 мм уложил кабель. Кабель для ввода электричества в дом я использовал медный ВВГнг 2х4.
Просмотров: 169790 Александр Кваша
Как рассчитать количество заборных столбов?
 
10:47
Всегда готовы к вашим звонкам +7 (495) 150-00-91 +7 (812) 426-13-18 8 (800) 500-64-45 http://sv-fundament.ru - Сайт http://vk.com/svfundament - Группа ВК https://twitter.com/SV_Fundament - Twitter Адрес для подарков: Санкт-Петербург Выборгское шоссе д 212 павильон 7С На развитие канала - карта Сбербанка 4279 5500 1258 5204 - WEBMONEY Z916351004855 - Яндекс деньги https://money.yandex.ru/to/410013483072055
Просмотров: 13619 Строй и Живи
На каком расстоянии от жилых домов строить ферму. Санпин
 
07:46
Консультация с Михалевым С.В. https://forms.amocrm.ru/vzzxdv Я в контакте: https://vk.com/hmtren мой сайт: hmtrening.ru Я провожу мастер - классы, семинары, бизнес тренинги, консультации, коуч, как поднять бизнес с нуля, и сделать прорыв в деньгах. Я испытываю на себе проекты и проживаю их изнутри. Выявляю препятствия на пути к успеху. Параллельно веду другие проекты. Чтобы Вам было легче с учетом моих проб и ошибок добиваться успехов. Какое расстояние должно быть от фермы до жилого строения, что делать, если на вас подали жалобу на загрязнение окружающей среды. Санитарные нормы ферм и санитарные нормы животноводческих ферм.
"Забор с нуля"Установка столбов.Ч-3
 
05:37
Последовательность установки столбов забор ★ ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► http://www.youtube.com/channel/UCQdQGnAsvNuimugdH9ehKHA ★ Связаться со мной Вконтакте ►https://vk.com/id13074043 ★Группа Вконтакте ► https://vk.com/stena31 А ТАК ЖЕ ВАМ МОГУТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЕО : ★"Забор с нуля".Разметка.Часть 1►https://www.youtube.com/watch?v=ens0Dw2t-uk&index=1&list=PLSAisyxlJEDc58lP9zh2Vln1iJQt78ut8 ★"Забор с нуля".Земельные работы.Ч-2►https://www.youtube.com/watch?v=HVVXkg_iCQY&index=2&list=PLSAisyxlJEDc58lP9zh2Vln1iJQt78ut8 ★"Забор с нуля"Установка столбов.Ч-3►https://www.youtube.com/watch?v=xFedY63kMKY&index=3&list=PLSAisyxlJEDc58lP9zh2Vln1iJQt78ut8 ★"Забор с нуля"Бетонные работы.Ч-4►https://www.youtube.com/watch?v=6fdjWqxIgmc&index=4&list=PLSAisyxlJEDc58lP9zh2Vln1iJQt78ut8 ★"Забор с нуля"Цоколь.Ч-5 ►https://www.youtube.com/watch?v=ijkOJXV6gIg&list=PLSAisyxlJEDc58lP9zh2Vln1iJQt78ut8&index=5 ★Ссылка для подключения партнёрской программы ► AIR http://join.air.io/PartnerAIR
Просмотров: 86842 Sergei Eryshev
Установка столбов для забора с помощью уровня STANLEY 0-47-720
 
05:31
На ролике показана технология установки столбов забора с бетонированием. Сверлится скважина на глубину ниже глубины промерзания. Столбы дополнительно удлиняются арматурой. Столбы забиваются в скважину на глубину 30-40 см ниже дна. Высота столбов контролируется по шнурке и метке на столбе. Далее столб бетонируется и вибрируется покачиванием. В верхней части столба устанавливается гильза из сантехнической трубы диаметром 160см, с целью предотвращения контакта бетона и земли в области постоянных промерзаний. Внутренняя часть столба заливается раствором на всю высоту столба. Горизонтальные поверхности гидроизолируются битумной мастикой.
Просмотров: 284104 Лев Следопыт
Столбчато-ленточный фундамент.  Расчёт.
 
10:36
Как рассчитать столбчато-ленточный фундамент (свайно-ленточный фундамент). Особенности устройства и работы столбчато-ленточного фундамента. ===================================== Ещё на канале мы делаем обзоры различных строительных материалов и систем, фундаментов, отдельных конструкций и узлов, утеплителей, технологий строительства, говорим о тепловом комфорте, качественном комплексном утеплении дома, конденсате и подобном, обсуждаем варианты устройства крыш и чердачных перекрытий, строительства фундаментов, особенности использования различных материалов и их комбинаций. В отдельном разделе делаем различные проекты домов своими руками, обсуждаем минусы и особенности различных подходов и решений, делаем проекты жизнестойких комфортных и практичных домов. Здесь вы узнаете много интересного об участках, - как выбрать участок, распланировать на нём строения, организовать наружные коммуникации и всё вместе сделать комфортным. Особое внимание уделяется тому, как организовать строительство дома от начала до конца, как выстроить отношения с исполнителями (проектировщиками, стройкомпаниями, менеджерами по материалам, строительными бригадами) и контролировать их работу. Вы также увидите развенчание многих мифов в строительстве, разоблачение обманной рекламы и выгодных для строителей решений, которые для вашего дома на самом деле ошибочны. Для меня честь быть небольшой частью качественного проектирования и строительства ваших домов. При необходимости вы также можете воспользоваться дополнительной помощью: ============================================ Для выбора и покупки типовых проектов: goodfamilyhouse.plan@gmail.com ============================================ Для ревизии проектной документации и комплексных консультаций: goodfamilyhouse.consult@gmail.com ============================================ Для партнёров: goodfamilyhouse.partners@gmail.com ============================================ Facebook https://www.facebook.com/dmitrii.marchenko Ссылка на выпуск: https://youtu.be/0LlD-9NXMl8 Строительный блог https://www.youtube.com/channel/UCepKMYqU0TLg3UcQMXNftYA?view_as=public
Как поставить позвонки на место?
 
05:19
Как определить смещение позвонка и правильно сделать манипуляцию Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней: http://спинаболит.рф/wppage/kniga/ Клиника лечения позвоночника в Чебоксарах: http://massage21.org, тел: 36-23-50, 89674702350 Личный сайт доктора Алексеева: спинаболит.рф https://vk.com/krukibl Добавляйтесь в друзья!) Два самых частых вида смещения позвонков: это фиксация и сублюксация. Оба этих вида функциональные, то есть поддаются полному излечению. При фиксации происходит одновременное смещение двух или трех позвонков относительно друг друга. При этом не происходит компрессии нервного корешка, но возникает слабость мышц имеющих крепление к этим позвонкам. При сублюксации смещается один позвонок под определенным углом, но при этом обязательно возникает компрессия корешка нерва, которая в зависимости от силы и степени сдавления вызывает слабость мышцы, боль, онемение или потерю чувствительности в области иннервации данного корешка. 00:16 разметка остистых отростков для наглядности о отклонений от нормы 00:41 явно заметна фиксация позвонков 01:35 видна сублюксация позвонка 02:20 как правильно делать манипуляцию, чтобы снять фиксацию 03:02 как понять в какую сторону делать манипуляцию чтобы избавиться от сублюксации 03:55 непосредственно манипуляция 04:25 расположение позвонков после манипуляций
Просмотров: 853114 Антон Алексеев
Дренаж участка. Советы и рекомендации  // FORUMHOUSE
 
04:59
Дренажные работы нужно делать правильно. Иначе ошибки при прокладке дренажа могут привести к обратному эффекту и даже повлиять на разрушение фундамента дома. Следим за деталями дренажных работ вместе с ландшафтным архитектором Алексеем Коровиным.
Просмотров: 618602 FORUMHOUSE
Свайные фундаменты. Расстояние между сваями.
 
18:16
Свайные фундаменты. Расстояние между сваями.
Просмотров: 1732 Татьяна Литвинова
BC: Монолитное перекрытие. Расчет на изгиб
 
29:06
Показан расчет железобетонных прямоугольных элементов на действие изгибающего момента в соответствии со СП 52-101-2003. Группа ВК: http://vk.com/engiclub
Просмотров: 219526 Антон Вебер
Дешевый забор из профнастила
 
03:23
Что будет с забором, если сильно сэкономить Продажа профнастила: http://www.chermet.com/catalog/section/profnastil-copy
Просмотров: 808889 Черметком Металлопрокат
Как мы электрический столб меняли
 
05:26
Видеоотчет о подготовке и замене своими руками прогнившего и обломившегося электрического столба на даче. Кратко показаны все этапы работ, включая работу кареткой для продольного распила бревен (https://youtu.be/WcKRoPZ5q_8). Композиции "Sock Hop" и "Plucky Daisy" принадлежат исполнителю Kevin MacLeod (incompetech.com). Лицензия: Creative Commons: By Attribution 3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/).
Ворота и навес своими руками.  Делаем фермы для подвесных  ворот и навеса.
 
28:09
Ворота и навес своими руками. Делаем фермы для подвесных ворот и навеса. Мой универсальный сварочный аппарат - http://goo.gl/rfeV8L _____________________________________________________________________________________________ Мой второй канал "LifeHackTV" - http://goo.gl/x4Xz2r _____________________________________________________________________________________________ Мой любимый интернет-магазин - http://goo.gl/0FjlH7 Внимание!!! Акция!!! Горящие товары - http://goo.gl/o7KAqn _____________________________________________________________________________________________ Возвращаем потраченные деньги на AliExpress - http://youtu.be/Y4NhvUeHmgE ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Официальная партнерская программа от AliExpress - ePN Cashback http://goo.gl/hOMgzO ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Экономия на покупках AliExpress http://goo.gl/ku1DRt - главная страница ePN Cashback http://goo.gl/dNzKHx - промо-ленд с промо-кодами ePN Cashback http://goo.gl/ZHQmrq - браузерный плагин ePN Cashback http://goo.gl/cXzyKS - мобильное приложение ePN Cashback ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Заработок для вебмастера http://goo.gl/7aEuEr - главная страница ePN http://goo.gl/zBJqDb - промо-страница ePN http://goo.gl/nZsdLn - главная страница ePN
Просмотров: 513564 Andrej Rudnitsky
Как сделать забор.Установка забора из профлиста своими руками.Новинки изобретений.
 
14:31
Как сделать забор.Установка забора из профлиста.Как сделать забор своими руками с применением новинки изобретений,одному-смотрим видео.В этом видео будет отображаться весь процесс работы по установке забора из профлиста от А до Я. Устройство забора из профлиста, применяя новинки изобретений.Как сделать забор своими руками, бетонирование и установка столбов для забора применяя новинки изобретений показано в этом видео.Как крепить профлист на забор самому и какие можно применить новинки изобретений для облегчения работы с ним.По периметру установки забора своими руками и производим планировку земляной поверхности.Так как здесь установка забора из профлиста будет под углом,то в трёх местах конечности его,копаем ямы под столбы,и устанавливаем эти столбы для забора из профлиста своими руками.Как установить заборный столб?Ямы под столбы забора копаю глубиной до 90 см.Устанавливаю столбы для забора в яму и бетонируем их.Замеряю общее расстояние от крайних столбов и вычисляю на каком расстоянии будут копаться ямы под столбы забора,но оно не должно быть более 3 метров.От поверхности земли на высоте около метра натягиваю капроновую нить между столбами и выравниваю её по уровню.Это делается для определения точного места копки ямы под столбы забора и какой высоты будет столб в месте установки в яму.Теперь приступаю к точной разметке копки ям под столбы.Беру отвес и намечаю место для копки ям под столбы забора.Глубина ямы около 90 см.Сверху ямы копаю расширение на штык лопаты и размером около 40 см.Теперь необходимо нарезать промежуточные столбики по необходимому размеру высоты его.Замеряю размер от раннее протянутой нитки по горизонтали до верха этого столбика.Этот замер размера добавляем к размеру,который замеряем от натянутой нитки до дна выкопанной ямы в месте установки столба.Общий результат размера под столбик переносим на профильный квадрат,который будем отрезать.Устанавливаю столб для забора в яму выравниваю его по уровню вертикали и заливаю бетоном.Установка столбов для забора из профлиста проделывается так по всему периметру.Даём время на схватывание бетона хотя бы сутки и можно приступать к приварке прожилин для крепления листов устройства забора из профлиста. Устройство забора из профлиста занимает не мало времени.Применяя новинки изобретений смотрим установка забора видео,где отображено весь процесс по их применению.Это ускоряет и облегчает работу.Установка забора из профлиста будет надёжной,если мы будем после бетонирования столбов в жаркую погоду поливать бетон водой.Установка забора видео завершено.Вопрос как сделать забор теперь известно. ЭТО ВИДЕО ПРИНАДЛЕЖИТ АВТОРУ КАНАЛА-ДЕЛАЕМ САМИ. Ссылка: https://www.youtube.com/channel/UCZmeLA1_b2MMqExV2ke2mCg #забор,..
Просмотров: 59051 Делаем Cами 36
Как правильно выбрать забор и ворота для вашего сада,
 
18:01
Как Вы думаете, связаны ли между собой 2 понятия: высота ограждения и высота вашего дома? Какой высоты ограждение подходит именно для вашего участка? Давайте попробуем разобраться. Известно, что если высота ограждения чуть выше среднего роста человека, то нижняя часть дома на вашей территории, не должна быть видна наблюдателю, даже если он находится на расстоянии 10 -ти метров от ограждения. Поэтому если Вы захотите скрыть от чужих глаз, какую то нижнюю часть вашего дома достаточно высоты забора в 2 м. Размещая здесь, например, какие то хозяйственные постройки, ориентируйтесь на заданную его высоту. Как это сделать практически. Если Вы хотите сделать какую то пристройку и уже построили дом, и забор, то отойдите на расстояние 10 м от него. И заметьте, на какой высоте должна располагаться верхняя точка вашей пристройки, чтобы скрыть ее от посторонних глаз. Если же ограждения нет, тогда сделайте в земле 2 отверстия на глубину соответствующую вашему грунту, вставьте столбы, не закрепляя их. Натяните красную веревку, опять отойдите от планируемой изгороди до 10 м и ориентируясь на веревку так же рассчитайте верхнюю точку вашей пристройки. Современный производитель представляет на рынок металлические столбы круглого и квадратного сечения, высотой до 6 м. Конечно, от требуемой высоты столба зависит и его цена. Поэтому оптимальный выбор по финансовым соображениям составляет до 2,6 м. Такая высота столба при скальном грунте соответствует глубине его закладки в 60 см. Другие грунты требуют более глубокой установки столба ниже глубины промерзания грунта. Следовательно, данный вариант требует удлинения столба. Обычно удлинение производится путем наращивания за счет металлической арматуры, что значительно удешевляет стоимость столба и всей конструкции в целом.
Просмотров: 11576 Полезное Видео
Как установить ЗАБОРНЫЙ СТОЛБ НА ВЕКА, Финская Технология
 
10:03
Для того, чтобы ваш забор был примером для подражания и ловил на себе восторженные взгляды, нужно установить правильно заборные столбы. В этом видео я открою много секретов о том, как сделать это правильно, о том как поставить столбы на долгие годы. Мужские Идеи https://www.youtube.com/channel/UCSi4xFdMnP9A9Ly1Eb7Ea9A Пластиковая труба противодействует силам пучения в зимний период и столб остается на своем месте вечно.
Просмотров: 1015934 Своими Руками
Монтаж забора из профнастила своими руками
 
03:48
Инструкция по монтажу забора из профнастила. http://www.chermet.com/catalog/section/profnastil-copy
Просмотров: 652305 Черметком Металлопрокат
Электрика для "чайников". Ноль- он и в Африке ноль!
 
15:21
Видеоответ на вопрос читателя моего сайта www.ceshka.ru- почему если затронуть нулевую шину в щитке то тОком не "бъёт"? И зачем нулевой провод в электропроводке? Вроде простые вопросы, а что бы ответить приходится объяснять откуда и куда "идут" фаза и ноль, как протекает электрический ток, затронуть принцип передачи электроэнергии от подстанции до потребителя, рассказать про систему заземления TN-C и многое другое... Опытным электрикам прошу камнями в меня не кидать если услышите какую оговорку или неточность в видео- старался объяснить попроще что бы дилетант мог понять, записывал без дублей- говорил что и как сам понимаю. Особо ръяных "учителей" предупреждаю- комментарии жестко модерируются! Видео по теме: "Переменный ток.Откуда берётся синусоида?"- http://www.youtube.com/watch?v=AfTJQvxop9A "Как из 380 получается 220 и куда подключать заземление?"-http://youtu.be/DOZmsh2xbo0 "УЗО- работает без заземления!"- http://www.youtube.com/watch?v=KurSWI07t00
Просмотров: 543557 Советы электрика
Заземление в частном доме, дом на земле
 
09:00
Заземление в частном доме, дом на земле. Щиток собирал не я, если бы сам собирал то наверное красивее сделал бы. Но дольше намного. Будем считать что заземление было за домом, а потом сверху надстроил гараж.
Установка штукатурных маяков: кто быстрее?
 
03:32
Установка штукатурных маяков на специализированные крепления без использования гипсовых смесей. Подробности и контакты для заказа на сайте ARIASTROY.RU.
Просмотров: 1251398 ООО ПКФ "Ариястрой"
Монтаж электро .щитка/ часть3  ввод
 
36:37
Частный мастер , г Ростов на дону , все виды инженерных , строительных и отделочных работ .Подписка на канал https://www.youtube.com/user/VitaliyLyzhetskiy Партнёрская программа http://join.air.io/vitaon помощь на развитие канала карта Сбербанка 4276520017147964 Кошелёк вебмани рублёвый R 224279398540 Яндекс деньги 41001574438818
Просмотров: 227742 виталий лужецкий
Установка столбов для забора №2. Проставление столбов
 
03:12
Как установить столбы для забора. Проставление и заливка раствором http://ctroycam.ru/
Просмотров: 452363 Азат Заляев
МОНТАЖ БАТАРЕЙ ОТОПЛЕНИЯ. САНТЕХНИКА. УСТАНОВКА И ЗАМЕНА РАДИАТОРОВ.
 
10:07
https://zemsmarket.ru/ - КУПИТЬ ЛУЧШИЕ ИНСТРУМЕНТЫ http://3208.ru/ - ЗАКАЗАТЬ ДИЗАЙН И РЕМОНТ https://zems.pro/ - ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ МОИ ПРОЕКТЫ И САЙТЫ * https://goo.gl/D5X9cw - МОЙ ИНСТАГРАМ Это видео снято специально для ютьюб-канала Алексея Земскова. В нём рассказывается о таких вещах, как отопление, отопление дома, система отопления, радиаторы отопления, котлы отопления, отопление частного дома, отопление купить, батареи отопления, отопление цена, для котлов отопления, газовое отопление, отопление в частном, какое отопление, насос для отопления, схема отопления, газовые котлы отопления, котлов отопления газовых, котлы отопления для дома, отопление в квартире, отопление своими руками, электрическое отопление, котлы отопления для частного, водяное отопление, система отопления дома, трубы для отопления, циркуляционное отопление, газовое отопление дома, купить радиаторы отопления, монтаж отопления, насос циркуляционный для отопления, расчет отопления, лучшее отопление, отопление дома цена, отопление поло, тепло отопление, схема отопления дома, система отопления частного дом, отопление расширительный, отопление газом, установка отопления,алексей земсков, земской, земского, земска, земсков видео, мастер-класс, ремонт, дизайн, технический дизайн, своими руками, ремонт квартир, ремонт новостройка, ремонт под ключ, дизайн интерьера, дизайн квартиры.
Просмотров: 1252712 1) Алексей Земсков (zems.pro)
Электропроводка в деревянном доме. Грамотно и надёжно!
 
05:35
В последнее время, при строительстве дома, многие отдают предпочтение натуральным, экологически чистым материалам, самым доступным из которых является дерево. Если вы решили построить или купить деревянный дом, то вопрос монтажа электропроводки – это первоочередная забота. Только грамотно и качественно выполненный электромонтаж позволит не опасаться пожара и спать спокойно. Так как же выполнить электромонтаж в деревянном доме грамотно и качественно? Конечно, первым делом хорошо бы обратиться к ПУЭ (Правила устройства электроустановок), ведь это библия энергетики. Но для неподготовленного человека это совсем не просто. Почему-то библия, ПУЭ, Российское законодательство и медицинские карты написаны так, что разобраться в них весьма и весьма непросто! Если по существу, из ПУЭ вытекает следующее: • Ввод кабелей внутрь жилища и их проход через стены и перекрытия должен осуществляться с использованием металлической гильзы. • Распределительный щиток следует полностью изолировать от поверхностей жилого строения. • Обязательно устраивается заземляющий контур. • Если электропроводка скрытая, то все провода должны проходить в металлических трубах, коробах или должны быть изолированы от деревянных поверхностей слоем алебастра или штукатурки толщиной не менее 10 мм со всех сторон. Подрозетники и коробки должны быть металлическими и заземлены так же как и металлические трубы и короба. • Если электропроводка открытая, то все провода могут проходить в гофре, металлорукаве, кабель-канале, в плинтусах, открыто на изоляторах в 1 см. от стены. Под розетки, выключатели, коробки и светильники устанавливаются металлические пластинки. Через стены и перекрытия провода должны проходить в металлических гильзах. Заполненность проводами гильз и кабель-каналов не более 40%. Провод, гофра и кабель-каналы должны быть в исполнении НГ (не поддерживающие горение). Вот такие ограничения вытекают из ПУЭ, без вариантов! Исходя из этого, открытая электропроводка намного дешевле, проще в исполнении и не плохо смотрится при использовании кабель-каналов, стилизованных под дерево, точнее она совершенно не бросается в глаза по сравнению с серой гофрой или белым кабель-каналом. Для скрытой проводки, как вариант, в качестве металлических коробов можно использовать профили для монтажа гипсокартона, если на дно положить слой гипсокартона 10 – 12 мм., уложить провод в гофре и до краев замазать штукатуркой. Если уложить без гофры, то для замены провода вам придется раздолбить штукатурку, а с гофрой провод можно заменить протяжкой. Заземление лучше обустроить своими руками. Для этого достаточно вбить в землю 3 – 4 металлических штыря или уголка 50 мм, по два с половиной метра длинной, на расстоянии 1м друг от друга. После чего верхушки штырей соединяются в контур и заземление готово. Какую проводку выбрать открытую или скрытую решать конечно вам! После того как вы определились с типом электропроводки вам необходимо нарисовать план-схему вашей электросети, в которой распределить все необходимые потребители по линиям равномерно, с учетом потребляемой мощности. Постарайтесь не загружать линии большим количеством потребителей. Согласитесь, что линия с сечением провода 2,5 кв. мм. нагруженная четырьмя розетками и защищенная автоматом 16А прослужит гораздо дольше, чем если вы на этот же провод повесите полдома, гараж, баню и автомат поставите на 25А! Провод будет греться, изоляция высохнет, потрескается и осыплется, что приведет к короткому замыканию! Поэтому экономия провода и деревянный дом понятия не совместимые! Вне зависимости от того какую электропроводку вы решили делать, открытую или скрытую, хочу дать некоторые рекомендации, которые продлят жизнь вашей электропроводке и обеспечат максимально высокий уровень безопасности! 1. Для линий освещения надо использовать провод с сечением каждой жилы 1,5 кв. мм. и защищать её автоматом 10А (С10). 2. Для линий питания розеток - провод с сечением каждой жилы 2,5 кв. мм. и защищать их автоматом 16А (В16, С16). 3. Для электрических духовок надо использовать провод с сечением жилы - 4 кв. мм. и защищать его автоматом 25А (В25, С25). 4. Для варочных панелей, электроплит и проточных водонагревателей - 6 кв. мм. и защищать автоматом 32А (В32, С32). 5. Помимо заземления используйте УЗО или дифавтомат, это ограничит ток утечки до безопасного уровня. 6. Провод для электропроводки нужно использовать жесткий ВВГнг LS (не горючий и не вонючий) или ВВГ нг (не горючий). 7. Соединения и разветвления производить в коробках с помощью самозажимных колодок Wago. Надеюсь, что мне удалось коротко и понятно объяснить основные моменты обустройства электропроводки для вашего деревянного дома. Если остались вопросы пишите в коментариях. Если вам понравилось видео и информация была полезна для вас – ставьте ЛАЙК и подписывайтесь на канал!
Просмотров: 28062 Сами с усамИ
Установка забора из профнастила для частного дома
 
02:14
Полная коллекция видео о заборах: http://www.foto-zaborov.ru/video Репортаж на Первом канале (Россия) о строительстве заборов из профлиста. Описан процесс установки заборов из профнастила на металлические столбы без использования фундамента. Особенности установки калитки.
Просмотров: 150219 Иван Городницкий
С какой глубины может поднять воду насосная станция?
 
04:32
Специалисты компании «Гидроснаб» делятся опытом со своими партнерами по бизнесу и проводят обучающие семинары для их сотрудников. Специально разработанная программа помогает новичкам стать квалифицированными продавцами в области бытового и промышленного оборудования. Учит подбирать и комплектовать любые насосы, котлы, водонагреватели.
Просмотров: 166753 gidrosnabvideo
Транспозиция проводов воздушной линии электропередачи. Пример моделирования в ELCUT
 
10:05
Пример моделирования в программе ELCUT. Транспозиция проводов воздушной линии электропередачи. Страница примера на сайте поддержки пользователей программы: http://elcut.ru/advanced/transposition_r.htm. На этой странице даны файлы задачи и подробные результаты анализа данного примера. Сайт www.elcut.ru содержит материалы для изучения программы и лёгкого старта в инженерных расчётах, Вы можете бесплатно скачать ELCUT Студенческий для решения простых задач. Условия приобретения лицензии – для предприятий и льготные - для ВУЗов. Техническая помощь по адресу info@elcut.ru. Обращайтесь, будем рады помочь освоить программу. Транспозиция проводов воздушной линии электропередачи Участок воздушной линии электропередачи класса 110 кВ, длиной 120 километров. Тип задачи: Плоская задача магнитного поля переменных токов. Геометрия: Опора ЛЭП. Все размеры в метрах. Схема транспозиции. Длина линии l = 120 км Исходные данные: Номинальное напряжение линии (действующее) Uл = 110 кВ Rнагр = 100 Ом, Lнагр = 0.23 Гн. Задание: Определить индуктивность фазы линии электропередачи. Решение: Согласно ПУЭ, на ВЛ 110-500 кВ длиной более 100 км для ограничения несимметрии токов и напряжений должен выполняться один полный цикл транспозиции. Шаг транспозиции по условию влияний на линии связи не нормируется. При этом транспозиция должна осуществляться так, чтобы суммарные длины участков ВЛ с различным чередованием фаз были примерно равны. Длина нашей линии составляет 120 км, и на протяжении всего участка электропередачи происходит полный цикл транспозиции проводов линии. Расстояние между точками транспозиции (транспозиционными опорами) составляет 40 км. Для учета различного расположения отрезков линии они все были добавлены в модель. Участки были изолированы по магнитному полю, и не создавали помех друг другу, но были связаны в цепи. Таким образом в единой задаче удалось учесть различное распределение проводников. Полное сопротивление линии складывается из сопротивлений отдельных участков и может быть найдено как падение напряжения на отдельный участках, деленное на ток: Zл = (U1 + U2 + U3) / I. Cопротивление линии может быть представлено, как сумма активного сопротивления (R) и индуктивного сопротивления (Xл): Zл = Rл + j•Xл. Для определения индуктивности линии воспользуемся законом Ома и соотношением между индуктивным сопротивлением и индуктивностью: L = Xл / 2 π f, где Xл - индуктивное сопротивление фазы линии; f - частота тока. Результаты расчета: Таблица измеренных токов и напряжений для фазы А. Загрузить файлы задачи: http://elcut.ru/examples/transposition.zip Сопротивление ZC, Ом Посмотреть подробно геометрию и результаты: http://elcut.ru/advanced/transposition_r.htm Транспозиция проводов воздушной линии электропередачи
Просмотров: 3993 elcut2010
Бетонируем столбы для ворот
 
11:10
Частный мастер , г Ростов на дону , все виды инженерных , строительных и отделочных работ .Подписка на канал https://www.youtube.com/user/VitaliyLyzhetskiy Партнёрская программа http://join.air.io/vitaon помощь на развитие канала карта Сбербанка 4276520017147964 Кошелёк вебмани рублёвый R 224279398540 Яндекс деньги 41001574438818
Просмотров: 208918 виталий лужецкий
Вор не играет в футбол
 
02:27
Во дворе дома №36-б по ул. Грибоедова полицейский автопатруль задержал пять человек. Подобную немилость мужчины заслужили своим глубоко безнравственным поступком. Молодые люди пытались выкопать футбольные ворота.
Реконструкция деревенского дома. Выравнивание. Личный опыт горожанки // FORUMHOUSE
 
13:00
Реконструировать старый бревенчатый дом или вместо него построить новый: что лучше, проще, быстрее и выгоднее? Одна часть застройщиков категорично считает, что связываться со старым домом вообще не имеет никакого смысла. Только сносить! У оппонентов аргументы тоже заслуживают внимания. Их мнение — так, как раньше, сейчас уже не строят. Поэтому всё, что можно сохранить — нужно сохранять. Это и история, и качество, и неповторимый деревенский колорит. Герои этого сюжета относятся ко второй категории застройщиков. Продолжаем следить за их стройкой.
Просмотров: 389320 FORUMHOUSE
Зарядка для грудного отдела позвоночника видео | зарядка для грудного отдела позвоночника
 
08:23
зарядка для грудного отдела позвоночника Вступай в наши группы: * Facebook: https://www.facebook.com/osankasovet * VK: https://vk.com/osankasovet Зарядка для грудного отдела позвоночника видео Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном Остеохондроз является комплексными дистрофическими нарушениями в хрящах суставов. Он может развиться фактически в любом из суставов, но наиболее часто поражаются диски между позвонками. Зависимо от локализации выделяются поясничный, грудной и шейный типы остеохондроза. Чаще всего постоянные статические нагрузки приводят к шейному остеохондрозу. Чтобы предотвратить возникновение этого недуга и для укрепления мышц, удерживающих межпозвоночные диски, назначается зарядка для шейного остеохондроза. Давайте более подробно ознакомимся с комплексами упражнений для остеохондроза. Если у вас период обострения В период обострений больному рекомендуется лежать на жесткой постели. Под колени лучше подкладывать валик, чтобы расслабить мышцы. Чтобы снять сжатие нервного корешка, улучшить лимфо- и кровообращение, назначается подводное и сухое вытяжение. Разгрузка и покой в пораженном болезнью отделе позвоночника создают условия к рубцеванию разрывов и трещин фиброзного кольца. Это может быть залогом длительного облегчения. Уже на ранней стадии заболевания вводятся специальные упражнения для позвоночника, для расслабление туловища. Они способствует уменьшению раздражения в нервных корешках, контактирующих с межпозвонковым диском.Во время острой стадии противопоказаны упражнения, способствующие разгибанию поясничной зоны позвоночного столба. Ведь в случае усиления давления, богато иннервированные нервные корешки и задние связки ощущают сильную боль. Отличный лечебный эффект привносят упражнения, направленные к вытяжению позвоночника по оси. В этом случае увеличиваются расстояния между позвонками и диаметры межпозвонковых отверстий. Это способствует снятию напряжения с окружающих сосудов и нервных корешков. В период обострения лечебную зарядку делать не надо Упражнения при шейном остеохондрозе * Шейный остеохондроз - одна из главных причин головной боли у людей современных мегаполисов. По данным современной науки шейный остеохондроз закладывается еще во время прохождения плода в родовых путях. Однако против этой болезни есть достаточно эффективные упражнения. Вот один из подобных комплексов, полезный при проблемах шейного отдела: * Голова и плечи держатся прямо. Медленно поворачивайте голову вправо до упора. Потом так же выполняйте движения влево. * Голова запрокидывается назад. Правым ухом постарайтесь коснуться правого плеча. Выполняйте эти же движения, стараясь коснуться левым ухом левого плеча. * Подбородок опускается к шее. Голова поворачивается сначала вправо, затем так же влево. Упражнения при шейном остеохондрозе рекомендуется для включения ее в комплекс утренней гимнастики, а также для выполнения ее на протяжении рабочего дня. Выполнять ее можно сидя или стоя. Ежедневное выполнение таких упражнений на протяжении длительного времени – отличная профилактика остеохондроза в шейном отделе позвоночника. Однако не стоит совершать вращательные движения головы: неподготовленному человеку можно травмировать шею. На видео вы можете подробно увидеть технику исполнения.Чаще всего, упражнения выполняются из положений сидя и лежа. Вот описания некоторых упражнений: Надавите на ладонь лбом, напрягая шейные мышцы. Упражнение выполняется трижды. Затем надавите на ладонь также затылком. Голова слегка запрокидывается назад. Подбородок прижимается к шейной ямке, преодолевая сопротивление в напряженных мышцах шеи. Выполняйте упражнение 5 раз. Напрягая шейные мышцы, надавливайте левой ладонью левый висок (3 раза), затем правую ладонь - правым виском. Упражнения при грудном остеохондрозе Боль, периодически появляющаяся в позвоночнике на уровне груди, служит признаком начинающегося остеохондроз в грудном отделе позвоночника. Таким недугом часто поражаются люди следующих профессий: операторы ЭВМ, конструкторы, водители, а также обычные пользователи компьютеров. Однако совсем необязательно, что если вы часто перетаскиваете тяжести или долго сидите у компьютера, то у вас будет остеохондроз. Чтобы отгородить себя от  этой болезни, важно следить за правильной осанкой и поддерживать мышцы грудного отдела в тонусе. Формировать осанку надо в раннем возрасте, а можно этим заниматься и позже. Лучше уж позже, чем никогда. Учтите, что спина при ходьбе должна держаться прямо, а плечи - расправленными. А если вы будете еще и регулярно делать упражнения, поддерживающие и развивающие тонус мышц живота и спины, то они также обеспе Подпишись на каналы: * 100 советов правильной осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0vY1GSoOMOlTftO11qRaw * Лечение грыжи https://www.youtube.com/channel/UCVG37cfGBM7Wa0_bMxx-qrA * Лечение остеохондроза https://www.youtube.com/channel/UCVG37cfGBM7Wa0_bMxx-qrA * Корсеты для здоровой осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0vY1GSoOMOlTftO11qRaw
Просмотров: 325 Лечение позвоночника
Фундамент столбчатый (Идеи для дачи)
 
01:48
Фундамент столбчатый: особенности возведения Основным преимуществом столбчатого фундамента является технологичность монтажа и недорогая стоимость. К тому же все работы по его возведению можно выполнить самостоятельно. На рисунке ниже показаны два вида столбчатого основания с использованием асбестовых труб. Первый вариант возведения такого основания прекрасно подходит для постройки различных хозяйственных объектов, а также бань и саун. Данный вид фундамента представляет собой вырытый котлован глубиной в 1 метр, в который вмонтирована асбестовая опора, укрепленная песком с внешней стороны. Внутренняя полость трубы заливается подготовленной бетонной смесью. Второй вид столбчатого основания является более надежным. А значит подходит под строительство жилых построек. Здесь также необходимо подготовить скважину глубиной в 1 метр, основание которой армируется и заливается бетонной смесью. После чего в скважину монтируется асбестовая труба, и также, как и в первом случае укрепляется песком и заливается бетонной смесью. Данный вид фундамента более затратный как по времени, так и по финансам, однако более надежный. В данной статье мы рассмотрим, как возвести столбчатый фундамент с использованием асбестовых труб своими руками. При этом затратив минимум времени и средств, то есть по первому чертежу. Стоит сразу сказать, что такие работы выполняются поэтапно. Столбчатое основание Одной из основных задач при возведении фундамента является выполнение разметки. Диаметр асбестовых столбов составляет 12 сантиметров, ширина бруса для нижней обвязки равна 15 сантиметрам. Важно!!! Столбы должны быть размещены на одной линии и иметь строго вертикальное положение. Разметка будущего основания осуществляется с углов постройки, посредством двух веревок, расстояние между которыми должно соотвествовать диаметру опор — то есть 12см. После того как разметка всех углов была выполнена и осуществлена проверка всех диагоналей между центрами. Посредством штыковой лопаты по углам, где будут размещены столбы выкапываем небольшие углубления, удаляя при этом дерн. После чего необходимо пробурить отверстия, для монтажа угловых столбов в вертикальном положении. Далее выполняем укрепление опор по диаметру песком и тщательно утрамбовываем его. Для высотного нивелирования примером берется угловой столб, вершина которого будет нулевой отметкой для всех остальных опор. Затем натягиваем две веревки параллельно друг к другу вокруг столбов, с одной сторон, и через одинаковое расстояние проделываем отверстия под установку опор ровно по вертикали. Монтаж двух осевых сторон производится поэтапно. Если все операции были сделаны правильно и уровень нулевой отметки был сохранен, то вершины всех опор будут находится в одной плоскости с угловым столбом, то есть с точкой отсчета. После чего проделываем отверстия посредством бура и монтируем столбы по чертежу представленному ниже. Стоит сказать, что чем с большой частотой будут усыновлены столбы, тем прочность фундамента будет выше. Оптимальное расстояние между ними примерно 40-50 сантиметров. После монтажа опор котлован заливаем заранее подготовленным цементным раствором. Приготовление раствора производится следующим образом: берем по 3 части щебня и песка, полторы воды и одну часть цемента. Все это тщательно перемешиваем и заливаем котлован. Результат наших стараний не заставляет себя долго ждать. Вот по сути столбчатый фундамент с использованием асбестовых опор готов, и можно начинать возведения дома. Стоит сказать, что эта статья не является руководством для возведения основания для недорогого канадского дома. Данная статья лишь предлагает к рассмотрению одного из самых бюджетных вариантов возведения основания под канадский дом или сауну. Такой фундамент сможет нести только легкие конструкции, его функциональные возможности не распространяются на стены с кирпичной кладки или газобетона.
Просмотров: 15985 EHoT KaPToHHbIu
Фундамент. Ошибки при заложении фундамента.
 
10:10
Фундамент. Ошибки при заложении фундамента
Просмотров: 1728875 Serg7917
Столбчато-ленточный фундамент. Выполнение и как фундамент работает.
 
15:14
Особенности выполнения столбчато-ленточного фундамента. Как работает столбчато-ленточный фундамент.
Как я строил баню и не только...Разметка участка.Установка забора.(4 Часть)
 
16:28
Всё что показано на видео я строю и делаю сам без помощников. (за частую даже что то подать или придержать некому). Прошу не судить строго за озвучку и качество. Цель поделится своим опытом с людьми которые ещё только задумываются проявить себя как строитель и возможно услышат что то новое для себя и надеюсь полезное.
Просмотров: 745 Сделай Сам
Йога при сколиозе
 
55:16
можно ли заниматься йогой при сколиозе Вступай в наши группы: * Facebook: https://www.facebook.com/osankasovet * VK: https://vk.com/osankasovet Йога при сколиозе Асаны йоги, полезные для позвоночника при сколиозе 1, 2, 3 степени Йога при сколиозе является достаточно действенной методикой, позволяющей эффективно предотвратить дальнейшее прогрессирование деформации. Несмотря на то, что ее принципы иногда оспариваются официальной медициной, на Востоке никто не сомневается в том, что боковое искривление оси позвоночного столба сможет излечить, например, хатха йога. Принципы выполнения йоги при боковом искривлении позвоночника Сколиоз 3 степени представляет собой фронтальное смещение позвоночной оси (вправо или влево) с углом кривизны от 25 до 50 градусов. Такая деформация в официальной медицине часто лечится оперативным способом, который заключается в установке металлической конструкции, поддерживающей ось позвоночника в правильном положении. В восточной медицине терапия искривления 3 степени эффективно проводится йогой. Методика базируется на предположении о существовании в организме нескольких энергетических центров (чакр), которые связаны с деятельностью определенных органов. Путем гимнастики, релаксации и некоторых других манипуляций можно добиться восстановления здоровья. Позвоночный канал является мощным энергетическим центром, поэтому при его патологии нарушается деятельность множества других анатомических структур тела. Существуют определенные принципы практики йоги при заболеваниях спины: * Сидеть, лежать и стоять человек должен всегда в правильном положении, чтобы все анатомические структуры тела располагались симметрично по отношению к вертельной оси туловища и позвоночному столбу. Если используется асана стоя, необходимо втянуть низ живота и ягодицы, развернуть грудную клетку и расположить голову вертикально. Сидеть следует всегда с прямой спиной и шеей; * При осуществлении движений необходимо обеспечить их плавность. Не напрягайтесь при физических нагрузках. При этом мышцы туловища должны быть полностью расслаблены. Они могут создавать сопротивление движению, тогда необходимо провести дыхательную гимнастику; * После любого физического движения следует попытаться потянуть позвоночник вдоль вертикальной оси. Делать это необходимо медленно и постепенно с удовольствием. Чтобы лечить сколиоз 3 степени йогой, следует правильно подобрать асаны (позы) и упражнения. Они должны приводить к плавному растяжению мышечно-связочного аппарата и таким образом обеспечивать постепенное выравнивание искривления. Примеры упражнений йоги для выравнивания позвоночника: * Лягте на спину и положите ноги на табурет. Расположите колени на некотором расстоянии друг от друга, но так, чтобы не испытывать дискомфорта. Расслабьте крестцово-подвздошные мышцы и связки; * После отдыха постепенно переходите к дыханию животом. Для этого медленно поднимите живот вверх на вдохе и опустите его вниз на выдохе; * Значительно уменьшает боль при искривлении 3 степени расслабление крестцово-подвздошных связок. Выполняйте дыхание животом, как можно дольше, чтобы улучшить доставку питательных веществ к позвоночному столбу; * Через несколько дней после начала выполнения упражнений для позвоночника, рекомендуем добавить в курс лечения растяжение. Для его выполнение приподнимите со стула опорную ногу (см. Пункт 1) и двигайте ее в стороны на максимальный угол; * Если вышеприведенное упражнение не вызывает боли, его можно усложнить. Для этого лежа на полу, вытягивайте ноги и руки в противоположные стороны и растягивайте по диагонали все тело. При сколиозе 2 и 3 степени аналогичные упражнения можно выполнять на животе. Примеры асан Правильные асаны являются залогом успешного излечения сколиоза 3 степени йогой. Важно приступать к ним только после того, как пройдет болевой синдром. При использовании асан соблюдайте рекомендации: * В позу входите медленно, с длительным выдохом; * Найдите комфортное для себя положение и постарайтесь расслабиться, но при этом следует соблюдать структуру асаны; * Выход из позы в исходную позицию также должен осуществлять медленно с вытяжением корпуса вдоль продольной оси. При сколиозе 1 степени можно применять асаны на скручивание, но при 3 стадии заболевания они могут обусловить прогрессирование заболевания и появление компрессионного синдрома (ущемление нервных корешков). В такой ситуации подбирать позы йоги рекомендуется со специалистом. К примеру, в восточных школах обучения хатха йоге инструктора на предварительном этапе анализируют состояние позвоночника ученика и заранее назначают ему определенные упражнения для позвоночника и лечебные асаны. Поле Подпишись на каналы: * 100 советов правильной осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0vY1GSoOMOlTftO11qRaw * Лечение грыжи https://www.youtube.com/channel/UCVG37cfGBM7Wa0_bMxx-qrA * Лечение остеохондроза https://www.youtube.com/channel/UCVG37cfGBM7Wa0_bMxx-qrA * Корсеты для здоровой осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0vY1GSoOMOlTftO11qRaw
Просмотров: 3342 Лечение позвоночника
Ямы  3 метра глубиной под столб не огорожена
 
01:03
Набережные челны. Выкопана яма под столб около дороги не огорожена.выходя из машины я чуть не провалился в неё. Всем на все пох
Просмотров: 403 Вован Окей
Крепление мауэрлата, балки без промежуточной опоры на 9 метров, жесткий каркас вальмовой крыши
 
03:50
Жесткое крепление мауэрлата к стенам (столбам), укладывание балок, как обеспечить отсутствие провиса при большой длине балок
Просмотров: 126294 Oleg Legin
как выровнять осанку и плечи
 
05:31
как выровнять осанку и плечи упражнения для осанки в домашних условиях, как исправить нарушения Об осанке мы наслышаны с детских лет. Просьбы сесть прямо, не сутулиться можно услышать и от родителей, и от преподавателей. Это заставляет нас относиться внимательнее к своему телу и своевременно выявлять проблемные места опорно-двигательного аппарата. Как выявить, что у вас проблемы с осанкой Можно начать с самостоятельной диагностики. Для этого подойдя к стене, нужно повернуться к ней спиной. Затылок, лопатки и ягодицы должны быть прислонены к стене, а вот пятки, наоборот, отставлены на незначительное расстояние. Далее следует попытаться сделать так, чтобы рука оказалась между поверхностью и поясничным отделом. В этот момент плечи и голова остаются недвижимыми. Получилось все перечисленное, можно радоваться. Неприятности с осанкой – не ваш удел. Следующий способ выявления нарушений осанки также рассчитан на положение спиной к стене. Придется немного напрячься и спуститься. Ноги должны быть пригнуты в коленях. В том случае, если такое положение очень и очень некомфортно, вывод один: вы столкнулись с нешуточными нарушениями осанки. Выполнив данное упражнение, нужно спокойно подняться. При этом, первыми отодвигаются от стены ягодицы. Что касается врачебного осмотра, то он проводится с использованием функциональных проб, рентгена, таблиц для оценки роста и весовых параметров. Компьютерная оптическая томография – этот инструментальный метод дает возможность выявить процессы деформации позвоночника и тех частей ОПД, которые с ним связаны. Делается это на начальных стадиях. Противопоказаний для частого использования данного метода нет никаких. Итак, что нужно сделать в первую очередь, если у вас обнаружены проблемы с осанкой и у вас есть желание выпрямить спину на начальных этапах, чтобы не попасть в разряд людей, страдающих сколиозом. Смена образа жизни Положение спины – за ним важно следить во время сидения или же нахождения за компьютером. Прямая спина – вот к чему нужно стремиться. Если в таком положении с трудом виден текст на мониторе, лучше позаботиться о дополнительном освещении. Спина должна быть прямой и во время ходьбы. Действенный и простой метод для тренировки: пройтись с книгой на голове, чтобы она не упала. Прямые плечи и избегание больших нагрузок на какое-то одно плечо – это еще одно правило, которого лучше придерживаться. Любительницам сумок важно помнить о смене плеча, на котором носится этот аксессуар. Сотовый телефон, прижатый во время беседы к плечу при помощи головы – верный способ довести себя до нарушения осанки. От положения головы зависит состояние позвоночника и спины. Если держать ее прямо, то дыхание будет более легким, и подбородок – в тонусе. Совет молодым девушкам: ношение высоких каблуков ограничивать по времени. Иначе венозные сеточки на ногах, искривление позвоночного столба обеспечены.Ежедневная пятнадцатиминутная зарядка с включением комплекса упражнений, направленных на стимулирование спинных мышц также позволит уберечься от нарушений осанки. Желательное время для занятий – утро. Если все-таки дело дошло до поиска способов выправления осанки, стоит внимательнее ознакомиться с вышеперечисленными факторами. Занявшись исправлением неправильного положения тела во время работы за компьютером, а также в других ситуациях, понемногу можно будет добиться привыкания тела к правильному положению. Тем более, что взрослые больше, чем дети, предпочитают пребывание в пассивном состоянии. Разминая мышцы, можно значительно увеличить вероятность приобретения красивой и правильной осанки. Тем, кто большую часть времени проводит в сидячем положении, необходимо время от времени менять позу. Для удержания спины в прямом состоянии поможет сидение на краю стула. Этому будет благодарно и все тело: оно приобретет тонус. Комплексы упражнений Есть упражнения для осанки достаточно простые в выполнении, делать их можно, не уходя с рабочего места, а также в домашних условиях: * поочередно нужно поднимать плечи в течении нескольких раз; * потянуться вверх со сцепленными руками; * поднявшись из-за стола, пройтись из одной стороны в другую. Подбор комплекса упражнений должен вестись с учетом особенностей осанки. Вероятно, та или иная часть тела потребует большего внимания. Тогда придется сконцентрироваться на упражнениях именно для нее.Чтобы начать занятия, не требуется большого количества приспособлений. Лишь самый минимум. Готовим спортивную ленту (ее аналогом может стать эластичный бинт), гимнастическую палку, маленькие гантели (их вес не должен превышать двух килограммов). Комплекс упражнений для исправления спины следует подбирать под ваши особенности осанки. Возможно, вам придется приложить гораздо больше усилий при работе с той или иной частью тела, например, сосредоточиться на упражнениях для шеи. Для тренировок вам понадобится минимум приспособлений: спортивная лента (её можно заменить эластичным бинтом), гимнастическая палка и небольшие гантели (до 2 кг). Весь комплекс шаг за шагом: * Для на…
Просмотров: 3340 Лечение позвоночника
#5. Косяки на стройке. Убрали опалубку под монолитным перекрытием. Все по уму
 
07:01
На монолитные стены нужно было сделать монолитное перекрытие. Взяли опалубку в аренду. Установили. Связали арматурный каркас перекрытия. А затем стройка остановилась. Сроки задержки не известны. Аренда капает каждый день Поэтому решили убрать опалубку и оставить висячую арматуру. Опалубку увезли, чтобы не платить аренду. Что будет с арматурный каркасом в будущем? Можно ли снова привезти опалубку и залить перекрытие? Жду ваших комментариев. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ► Проект Всё по уму на стройке: http://vsepoumu.ru ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ► Деловое сотрудничество, реклама - http://vsepoumu.ru/sotrudnichestvo ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ► Обучающие курсы от Андрея Лошкарева https://vsepoumu.ru/obuchenie ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ► Платные Skype-консультации https://vsepoumu.ru/Skype__andrey_loshkarev ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ► Загородные дома от ВсеПоУму (Проектирование и Строительство) - http://mirahaus.ru ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ☎ Контактный телефон: +7 (812) 383 93 60 ☆ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ВСЁ ПО УМУ http://www.youtube.com/user/vsepoumu?sub_confirmation=1 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ☆ МЫ в ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/vsepoumu ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ☆ МЫ в Facebook: https://www.facebook.com/loshkarev.aa ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ☆ МЫ в Вконтакте: http://vk.com/vsepoumu_ru ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ☆ МЫ в Twitter: https://twitter.com/Vsepoumu РЕКОМЕНДУЕМОЕ: ☝ Срубы ручной рубки: http://svenec.ru ☝ Теплые дома по СИП-технологии: http://villozi.com ☝ Теплые крыши по СИП-технологии для любых домов: http://villozi.com/page/krovelnaya_revoluciya ☝ Бетон от проверенных бетонных заводов http://betonich.ru ☝ Покраска дома - Масла RubioMonocoat: http://rubio.com.ru ****************** Данные для YouTube: Музыка в начале: Monks из коллекции R'n'B | Танцую free music Youtube Музыка фона видео: The Driving Force из коллекции музыки для авторов от YouTube Музыка в конце: Заставка концов сделана в видео редакторе Intro Designer Lite - Create Intros for iMovie Музыка в конце: World Map из коллекции Рок | Ярко free music Youtube
Просмотров: 163714 Все по уму На стройке
HR: Строительство односкатной крыши
 
08:53
В данном видео речь пойдет о технологии строительства односкатной крыши с наслонной стропильной системой. Сложная крыша №1 - http://youtu.be/n-HoZ04hCWg Сложная крыша №2 - http://youtu.be/YKQt0ZZW0AE Группа ВК: http://vk.com/engiclub
Просмотров: 391134 Антон Вебер
МОНТАЖ ГИПСОКАРТОНА. 1000М² ЗА 24 ЧАСА. СЕКРЕТЫ УСТАНОВКИ И ИНСТРУМЕНТ.
 
11:43
"https://zemsmarket.ru/ - КУПИТЬ ЛУЧШИЕ ИНСТРУМЕНТЫ http://3208.ru/ - ЗАКАЗАТЬ ДИЗАЙН И РЕМОНТ https://zems.pro/ - ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ МОИ ПРОЕКТЫ И САЙТЫ * https://goo.gl/D5X9cw - МОЙ ИНСТАГРАМ Это видео снято специально для ютьюб-канала Алексея Земскова. В нём рассказывается о таких вещах, как гипсокартон, потолок из гипсокартона, гипсокартон фото, гипсокартон цена, гипсокартон своими руками, подвесной потолок, под гипсокартон, профиль для гипсокартона, перегородки из гипсокартона, стены из гипсокартона, отделочный материал, лист гипсокартона, гипсокартон видео, потолки из гипсокартона фото, как сделать гипсокартон, монтаж гипсокартона, размер гипсокартона, арки из гипсокартона, ли гипсокартон, какой гипсокартон, алексей земсков, земской, земского, земска, земсков видео, мастер-класс, ремонт, дизайн, технический дизайн, своими руками, ремонт квартир, ремонт новостройка, ремонт под ключ, дизайн интерьера, дизайн квартиры, монтаж гипсокартона.
Просмотров: 2461724 1) Алексей Земсков (zems.pro)
КАК СНЯТЬ ПРОКЛЯТЬЕ ПИРАМИДЫ ДРЕВНИХ ЕГИПТЯН? МЫ ДОЛЖНЫ ЭТО УЗНАТЬ - ANTIQUE TRAVEL
 
23:13
КАК СНЯТЬ ПРОКЛЯТЬЕ ПИРАМИДЫ ДРЕВНИХ ЕГИПТЯН? МЫ ДОЛЖНЫ ЭТО УЗНАТЬ - ANTIQUE TRAVEL ►Мой второй канал: https://www.youtube.com/user/TeroserGaming ●Группа канала - http://vk.com/teroser ●Мой ВК - https://vk.com/id18251399 Карта - http://www.minecraftmaps.com/parkour-maps/antique-travel ●Партнёрка как у меня - http://goo.gl/8U5muK ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Всем привет! Меня зовут Михаил или же Teroser. На моём канале вы найдете различные и интересные ролики по крутым играм. Надеюсь вам понравится мой канал и вы на него подпишетесь. Спасибо за лайки! ♥
Просмотров: 112332 TeroserPlay
Двухкилометровая магаданская ЛЭП стала камнем преткновения
 
10:36
Корректировки в строительство новой ЛЭП в микрорайоне Нагаевский в Магадане потребуют дополнительных денег. Об этом на уходящей неделе говорили на публичных слушаниях, посвященных этому вопросу. Тема не дает покоя ни энергетикам, ни ученым, ни жителям, ни парапланеристам уже второй год. В мэрии областного центра встретились все заинтересованные стороны. Предложения участников публичных слушаний - перенести ЛЭП на более удаленное от береговой линии расстояние и передать площадку парапланеристам, внесли в протокол. Тему этой ЛЭП рассматривала в октябре 2016-ого общественная палата Магаданской области. В неё обратились представители клуба парапланеристов. Площадка над Нагаевской бухты - территория, откуда стартуют любители неба. Такой старт прямо в городе и над морем уникален вообще для всего мира. Построенные там ЛЭП лишат жаждущих летать возможности отрываться от земли. Пол года назад парапланеристы просили энергетиков пересмотреть проект и проложить высоковольтный кабель - примерно 200-ти метров, под землей. Всего протяженность ЛЭП немногим более двух километров. Номинальное напряжение 35 киловольт. 16 металлических опор. Изначально линия электропередачи должна была быть полностью воздушной. Но на пути строительства линии по соседству с парапланеристами встали сотрудники метеостанции. Последние обратились для определения законности стройки в прокуратуру. Подключив ЛЭП синоптики не смогут запускать зОнды. Кроме того, сооружение исказит измерения скорости ветра и других параметров, которые фиксируют специалисты метео. Синоптики сослались на закон «О гидрометеорологической службе». Согласно которому строить такие объекты можно только вне санитарной зоны метеостанций - это 200 метров. А четыре опоры установили примерно в 10-ти. Строительство ЛЭП началось ещё в августе 2015-ого. Подключить линию планировали через 4 месяца, к концу декабря. Но только началось возведение линии, как его тут же приостановили. Прокуратура столицы Колымы посчитала, что разрешение «Магаданэнерго» на строительство воздушной артерии незаконно. Дело передали в Магаданский городской суд. Благодаря его решению в проект внесли коррективы: демонтировать, и уложить кабель под землёй. Такие изменения в проекте, потребуют дополнительно около 20 млн.руб. Объем всех работ оценили в 150 миллионов рублей. Реализует проект – Магаданэнерго. Заказчик – Минздрав области и онкологический диспансер. Новая ЛЭП предназначается для строящегося радиологического центра. Также линия электропередачи возьмет на себя часть Магадана. Раньше на этом месте тоже проходила ЛЭП. Она прослужила полвека и в начале нулевых из-за невостребованности её демонтировали. Маршрут новой линии спланировали в одном из институтов Иркутска, в Сибирском энергетическом научно-техническом центре подготовили проект. Энергетики отмечают, что сибирские специалисты все просчитали, поэтому обоснованность проектаа гарантированна.
Просмотров: 278 ГТРК Магадан
Ситуация с домами в охранных зонах магистральных трубопроводов после Прямой линии с Президентом
 
09:28
15 июня на «Прямой Линии» с Президентом был задан вопрос, касающихся домов, находяшихся в зонах минимальных расстояний магистральных трубопроводов. Также тему сноса домов поднимал лидер «Справедливой России» Сергей Миронов. Владимир Путин ответил: «Люди не должны страдать, если изменились какие-то нормативы». Однако, есть случаи, когда и представители нефте-и газотранспортных компаний, и администрация не хотят брать на себя ответственность за ненадлежащее исполнение планов прокладки трубопроводов и выделение земельных участков. Спустя 2 недели после «Прямой линии» корреспондент «Информ-24» проехал по таким проблемным участкам. Увы, ситуация не изменилась. Рузский район, деревня Алексино. Татьяна Анпилова получила участок в аренду в 1992 году, А между тем, как оказалось, «Мострансгаз» в 2003 году указывал администрации Рузского района, что часть её участка, а также двух участков рядом, попадает в охранную зону газопровода. Об этом не было сказано ни Татьяне Александровне, ни её соседям. А в 2007 году эти участки вновь были упомянуты в переписке администрации Рузского района. Однако, в 2009 году участок был поставлен на кадастровый учёт без обременений, а в 2011 году было оформлено свидетельство о государственной регистрации права, также без обременений. В 2016 году дому был присвоен адрес, однако для Татьяны Александровны было полной неожиданностью появление столба с надписью «Газопровод» в поле, с которым граничит её участок. А затем начались судебные тяжбы, которые она проиграла. Суд постановил снести дом за свой счёт, однако её соседям никаких исков не приходило, несмотря на то, что они находятся на одинаково опасном расстоянии от трубы. Стоимость сноса её дома оценена в 1.2 миллиона рублей. Ещё ближе к трубопроводу купила участок многодетная семья Барченковых. Они купили 15 соток земли, на которых стоит летняя кухня, однако Татьяна Анпилова предупредила их, что строиться не стоит, поскольку велик шанс такого же иска со стороны газотранспортной компании, с последующим сносом дома за свой счёт. Участок точно так же стоит на кадастровом учёте без обременений. Администрация в суде привлекается в качестве третьего лица, и отвечать за свои ошибки не намерена. Охранная зона газопровода не расчищена, и прямо по ней растут деревья. Татьяна Александровна опасается, что деревья могут при разрастании повредить корнями газопровод. Она также вспоминает, что при пожарах 2010 года жители деревни сами вызывали МЧС для тушения пожаров, однако представители «Газпрома» не приезжали контролировать тушение, несмотря на то, что рядом горели торфяники под землёй. Обходы и облёты трассы здесь не делаются. Татьяна Александровна жалуется, что суды, которые начались с недавнего времени, сильно подкосили её здоровье, но сдаваться она не собирается. СНТ «Аксёново», Раменский район. Здесь труба проложена в 700 метрах от проектного заложения. Суть такой «ошибки» заключается в попытке газовиков сэкономить на вырубке деревьев, когда рядом находилась уже готовая просека. Затем в 80-е годы было построено СНТ. Дачники не забывали, что проектное место проложения трубы находится от них достаточно далеко, поэтому когда говорили «пойду по грибы за трубу», это означало как раз приближение к тому самому 23 квадрату, где она должна быть проложена. Охранная зона точно так же, как и в Алексино, здесь заросла деревьями, и дачники были удивлены, когда год назад просеку вдоль газопровода всё-таки сделали. Однако, лесники обязали утилизировать деревья самих дачников, ссылаясь на то, что за границами дачных участков чистоту должны поддерживать сами дачники. Трубы не менялись, по крайней мере, с момента появления самого СНТ, то есть, 30 лет точно. Эксперты постоянно говорили о безопасности труб, которые могут лежать ещё несколько десятилетий. В самой охранной зоне, прямо над трубой, проводились трофи-рейды на квадроциклах, и представители «Газпрома», судя по всему, не возражали. Обходы и облёты, по словам дачников, здесь не делались никогда. Однако, три года назад на трубу приехала тяжёлая техника, передвижение которой над трубопроводами запрещено. Дачникам объяснили, что в трубе появился свищ, который надо заделать. Правда, дачники сомневаются, что свищ в трубе давлением 50 атмосфер мог оказаться незаметен для них: физику не обманешь. Шум от газовой струи в 50 атмосфер распространится на сотни метров, а запах газа будет ощущаться явно. Администрация Раменского района в судах пытается встать на сторону дачников, и хочется вспомнить, что именно в Раменском районе с администрации была взыскана компенсация в 29 миллионов рублей за снос жилого дома, но это помогает мало. Пока шли судебные тяжбы, несколько дачников умерло, некоторые слегли с инфарктами и инсультами.
Просмотров: 1870 INFORM-24
Разведопрос: Вячеслав, сапёр ОМОНа
 
01:41:49
Хронометраж выпуска: 1:19 – Дежурный по разбору с доставленными и задержанными 3:14 – Невероятный поворот судьбы 7:55 – Взгляд на минно-подрывное дело 10:22 – Чему учат сначала 18:23 – Про постановку минных полей 21:05 – Как снимают чужие мины 25:54 – Спасают ли саперные костюмы 31:45 – Сапер не должен расслабляться 33:37 – В 1990-е у саперов было много практики 37:45 – О работе в Инженерно-техническом отделе 42:00 – Кто изготавливает самодельные взрывные устройства 49:58 – Когда видно работу саперов 57:21 – Роботы в саперном деле 1:02:55 – Что делать гражданину, если что-то взорвали на улице или в метро 1:05:49 – Про либеральную общественность 1:15:45 – Колонизаторская политика Запада 1:28:06 – Про Сицилию 1:37:48 - О воспитании духа Аудиоверсия: https://oper.ru/video/audio/interview_sapper.mp3 Сайт Тупичок Гоблина: https://oper.ru Гоблин в Twitter: https://twitter.com/goblin_oper Гоблин Вконтакте: https://vk.com/goblin Гоблин в Instagram: https://www.instagram.com/goblin_oper/ Гоблин в Facebook: https://goo.gl/GK13pD Группа Вконтакте: https://vk.com/goblin_oper_ru
Просмотров: 140374 Dmitry Puchkov